top of page

קציצות פשוטות וקלות להכנה, טעימות במיוחד.
את הקציצות האלו אני מתבלת בקארי, זה מאד מומלץ וטעים אך לא חובה לאלו שאינם חובבי קארי. בקציצות אלו אין צורך בתחליף ביצים, הרטיבות של הדלעת בשילוב עם קמח העדשים הכתומות (פלא של קמח!) יוצרת תערבות אחידה ואידיאלית לקציצות.
את קמח העדשים אפשר לקנות בבתי הטבע והוא טעים גם כחביתה טבעונית, במקום קמח חומוס, אפילו טעים יותר. אפשר להמירו גם בקמח חומוס בערך באותה הכמות. אני מניחה שאפשר להחליף אותו בקמח כוסמין, במקרה כזה אפשר להשתמש בכמות קטנה יותר. נסו להוסיף ולראות איך התערובת מגיבה. כיצד יודעים? לשים קציצה ביד, מעבירים אותה מיד ליד תוך הקפצה קלה, הקציצה צריכה להינתק מהיד בקלות ולנחות בשלום ביד השניה בלי להתפרק.

 

מצרכים ל-15-20 קציצות:

500 ג' דלעת
בצל גדול
3/4 כוס קמח עדשים כתומות
גבעול סלרי אחד
מלח
שמן קוקוס

אופן הכנה:
קוצצים בצל גדול - דק דק.
מחממים במחבת שמן קוקוס עם 3 כפות קארי גדולות, מוסיפים
את הבצל ומטגנים במשך מספר דקות.
מקלפים את הדלעת ומגרדים אותה בפומפייה, קוצצים את הסלרי,
לחילופין - אפשר לשים את הדלעת עם הסלרי במעבד מזון.
סוחטים קלות את הדלעת מהנוזלים -

לוקחים כל פעם קצת מהדלעת המגורדת בכף היד ולוחצים על שיוצאים נוזלים
מערבבים את הבצל, הדלעת, הסלרי והקמח, מוסיפים את המלח

מחממים תנור ל-180 מעלות

פורסים נייר אפיה על מגש ומשמנים בשמן קוקוס

מכינים את הקציצות ומכניסים לתנור לכחצי שעה

אחרי חצי שעה מומלץ להפוך את הקציצות בזהירות ולתת להן עוד 5 דק' בתנור.

 

מגישים את רוטב טבעוני או ממרח טבעוני.

קציצות דלעת

קציצות דלעת וסלרי עם קמח עדשים כתומות בתיבול קארי

Bom Apetite!

bottom of page